Salvia Hispanica , Chia : 300 graines

Réf: A96
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Description
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Nom Latin : Salvia Hispanica

Nom Vernaculaire : Chia

Les Améridiens consommés deja cette sauge à l'époque precolombienne . Elle est très riche en lipides et en oméga 3 . Ce qui lui vaut d'etre remise au goût du jour par les nutritionnistes . C'est également une plante médicinale  . Les graines de chia fournissent une bonne source de calcium et de phosphore et une très bonne source de fibres alimentaires et de manganèse . Elle se gonfle au contact de l’eau, facilite le transit intestinal .

* Famille : Lamiacées

* Floraison : Violette et blanche

* Exposition : Soleil , mi-ombre
* Hauteur : 1 métre
* Rusticité : Plante annuelle
* Type de terre : Bonne terre de jardin , bien drainée

* Semis en place au printemps ou à 20°C. Maintenir le semis humide.



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